#fitnessbody #zdravavecere #fitness #fitnessfood #25minut Podívejte se na salát, který si získal svou popularitu zejména díky své jednoduchosti a široké vari...

Pár rad pro ploché břicho, ale také cvičení, která jsou nejefektivší! #plochebricho #tipy #efektivnicviceni #cvicenipraha #20minut Chci zhubnout. Hlavně na b...

Jasně, srovnáváme jablka a hrušky… Ale i přesto má toto srovnání smysl. Nejde totiž o to, který z nástrojů je lepší, ale pro koho je vhodnější TRX a pro koho...

Doplňky stravy - bílkoviny Bílkovinové doplňky (nápoje, tyčinky…) jsou vyrobené buď ze zbytkového proteinu, nebo z nativního proteinu. Jak už názvy předzname...

Ketóza je velmi mocná metoda pro redukci váhy a je to metoda principiálně jednoduchá i složitá zároveň. Ale po pořádku… co to vlastně je? Ketóza je nový meta...

Bílkoviny jsou běžnou a nepostradatelnou součástí naší stravy. Jde o základní stavební kámen všech buněk (nejen svalů), a plní v těle i další důležité řídící...

Diet je na trhu spousta, některé fungují dobře, a některé méně. Nelze určit, která je nejlepší, protože záleží zejména na tom, jak si daná dieta sedne s konc...

Spalovače jsou vyhledávané zejména díky tomu, že za mají schopnost za nás udělat “špinavou práci” a zbavit nás tuků i bez pohybu. Ano, je to možné, ale musím...

Níže najdete potraviny, které mohou být skvělou a vhodnou přílohou, potíž je však v jejich úpravě. U potravin je dobré řešit (mimo jiné) tři veličiny. Glykem...